속 울렁임과 구역감, 어떻게 완화할 수 있나요?
고OO • 2025.04.17
속이 울렁거리고 토할것같은게 며칠동안 이어지는데 병원에 가면 스트레스때문이래요 어떻게 고칠 수 있을까요?
울렁거림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.08error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
속이 울렁거리고 구토감이 며칠 동안 지속되는 증상은 스트레스와 관련이 있을 수 있지만, 다른 원인도 배제할 수 없으므로 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받는 것이 중요합니다. 스트레스가 원인이라면 아래와 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
스트레스는 소화 기능에 영향을 줄 수 있으며, 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 시도해보세요. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다. 또한 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식, 카페인 등)을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 식사를 규칙적으로 하고 과식을 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하고, 수면 패턴을 일정하게 유지하는 것도 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다.
필요하다면 약국에서 증상을 말씀하시고 소화제나 위장약을 복용해보실 수 있습니다. 다만 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기내과에 내원하여 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 심리적인 원인이 크다고 판단되면 심리 상담을 통해 근본적인 원인을 해결하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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소화기질환 관련 질문
구역감
질염으로 후라시닐정(메트로니다졸)을 3일째 먹고 있는데 복용 시작부터 계속 속이 안좋네요 울렁거리고 구역 구토감이 있습니다 이 약 때문일까요 5일치를 타와서 앞으로 이틀은 더 먹어야 하는데 견디고 먹어야 하는건가요ㅠㅠ 중간에 복용을 끊는건 안되겠죠?
성 고민
부작용
2023.02.04구역감
멀미로 구역감이 있는데 제이부틴 이라는 약 먹어도 되나요
소화기질환
2022.10.25아침에 구역감
앉거나 누워서 쉴 땐 괜찮은데, 밖에서 걸어다니거나 대중교통같은 거 탈 때 속이 울렁거리며 주기적으로 구역감이 몰려옵니다. 말 할 때도 증상이 나타나서 말도 많이 못합니다. 음악 같은 거 들으면 조금 나아지구요. 주로 오전 시간대에 그러고 오후 되면 멀쩡해지는데 왜 이런걸까요? 어지러움은 없습니다. 스트레스나 불안 등이 원인일 수 있을까요?
정신건강의학과
스트레스
2023.08.18
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