볼이 자꾸 씹히는데 어떻게 막을까요?

Question

볼이 자꾸 씹히는데 어케. 못하나요?

실시간 고민 해결사 · Answer

볼이 자주 씹히는 문제는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다:

첫째, 치아의 정렬이나 교합이 잘못되었을 수 있으니 치과에 방문하여 치아 정렬을 확인해 보는 것이 좋습니다.

둘째, 턱관절에 문제가 있을 수도 있습니다. 이 경우에는 치과나 구강외과 전문의와 상담을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

셋째, 식사할 때 천천히 씹고, 작은 크기로 음식을 잘라 드시는 것이 볼 씹힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

넷째, 스트레스가 많을 때 무의식적으로 볼을 씹는 경우가 있으므로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.

다섯째, 잠잘 때 무의식적으로 볼을 씹는 경우에는 구강 보호 장치를 사용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 만약 증상이 계속되거나 더 심해진다면 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다.

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