아킬레스건염으로 등척성운동 가능한가요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아킬레스건염이 있는 경우, 등척성 운동은 근육을 수축시키지만 관절을 움직이지 않아 부상 부위에 과도한 부담을 주지 않으면서 근력을 강화할 수 있어 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현재 냉찜질 후 통증이 악화되고 찌릿한 느낌이 있다면, 운동을 시작하기 전에 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 지속된다면 추가적인 치료나 검사가 필요할 수 있습니다. 냉찜질은 통증과 부종 감소에 도움을 주는 방법 중 하나이지만, 통증이 악화된다면 사용을 중단하고 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 만약 현재 일상생활에서도 통증이 지속되는 경우 보다 적극적인 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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