15개월 아기 계란후라이 먹어도 되나요?
김OO • 2026.01.12
15개월 계란후라이
소아청소년과
15개월 계란후라이
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15개월 아기에게 계란후라이를 먹이는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 계란은 단백질과 다양한 영양소가 풍부하여 아이의 성장 발달에 도움이 됩니다.
다만, 몇 가지 주의사항이 있습니다:
계란 알레르기가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 이전에 계란을 먹여본 적이 없다면, 소량으로 시작해서 알레르기 반응이 있는지 관찰해 보세요.
계란후라이를 만들 때 소금이나 간을 최소화하는 것이 좋습니다. 아기의 신장은 아직 발달 중이므로 염분 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
계란후라이의 노른자가 완전히 익혀졌는지 확인하세요. 살모넬라 등의 식중독 위험을 줄이기 위해 완전히 익힌 계란을 제공하는 것이 안전합니다.
아기가 먹기 쉽도록 적당한 크기로 잘라서 제공하세요.
계란은 영양가 있는 식품이므로 적절한 방법으로 준비하여 제공하시면 아기의 건강한 식단에 좋은 보충이 될 수 있습니다.
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