발목인대수술을 했습니다. 복숭아뼈쪽 인대가 완전파열되어 앵커로 인대 고정시키는등의 수술을 했는데 2주동안 고정형반깁스 한채로 입원했다가 퇴원하고 바로 3주동안 통깁스를 하고 추가로 1주 더 반깁스하고 풀었습니다. 재활3주가 지나 총 10주가 지났는데 재활할때 발목돌리기를 연습해서 가동범위가 어느정도 회복되었는데 발목을 살짝 안쪽으로 마는동작도 있다보니 앵커로 인대로 고정시킨 상태라 위험하지않을까 생각이드는데 괜찮은건가요? 통증은 발목돌릴때마다 미미하게 있고 붓기도 살짝생기긴합니다.
발목 인대 수술 후 10주가 지난 시점에서 발목 돌리기 운동은 재활 과정의 일부로 포함될 수 있지만, 질문자님의 경우 앵커로 인대를 고정한 수술이었기 때문에 주의가 필요합니다.
발목을 안쪽으로 마는 동작은 수술한 인대에 스트레스를 줄 수 있으며, 현재 미미한 통증과 붓기가 있다는 것은 아직 완전히 회복되지 않았음을 의미할 수 있습니다.
수술 후 재활은 개인의 회복 상태와 수술 방법에 따라 달라질 수 있으므로, 안전한 운동 범위와 방법에 대해 담당 의사나 물리치료사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 특히 앵커로 고정된 인대는 회복 과정에서 특별한 주의가 필요할 수 있으니, 통증이나 붓기가 지속된다면 무리하게 운동을 진행하기보다는 전문가의 지도를 받으시길 권장합니다.
꼭 확인해주세요.
발목 인대 수술 5주정도후에 달리기랑 농구를 조금씩 했는데 괜찮을까요?.
후거비 인대 경우에는 발목 불안정에 영향을 안 끼치나요? 저같은 경우엔 발목 인대 3개 모두 손상이 가있고 현재는 수술 고려중인데요, 발목불안정성에 대해서 후거비 인대에 대한 언급은 없길래 여쭤봅니다. 또 수술을 한다면 후거비 인대에는 어떤 조치가 내려지는지 궁금합니다
7 8년전 발목 수술한 발목 인대가 터졌을까요 4일 전 누워서 스트레칭으로 과하게 했는지 발목을 위 아래로 올리고 냐리고 또 서서 발목 올리고 내리기를 하니 발목이 아파요 특히 수술한쪽이 아프네요 ㅠㅠㅠ걸을땐 발목 불안정성은 없긴한데 아파요 갑작스레 스트레칭해서 그런지 근육통이 온걸까요?아니면 인대가 터졌을지...
