목과 어깨가 아픈데 왜 그러는 걸까요?

목 뒤랑 양쪽 어깨가 너무 아파요 잘 때 서서히 아파오다가 새벽에 너무 아파서 잠에서 깨요~ 목을 자유자재로 돌리기 어려워요 아침에 일어나서 스트레칭 하면 좀 나아지지만 뻐근한 느낌은 계속 있어요 왜 그러는걸까요