정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  온몸이 떨려서 잠을 못 주무시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  온몸이 떨리는 증상으로 잠을 못 이루는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다:

  1. 스트레스나 불안: 심리적 긴장이 신체적으로 떨림으로 나타날 수 있습니다.

  2. 수면장애: 일종의 수면 중 움직임 장애나 수면 관련 질환일 수 있습니다.

  3. 약물 영향: 복용 중인 약물의 부작용으로 나타날 수 있습니다.

  4. 기저질환: 갑상선 기능 이상, 저혈당, 신경계 질환 등이 원인일 수 있습니다.

  5. 카페인이나 알코올 섭취: 이러한 물질들이 신체에 영향을 미칠 수 있습니다.

  이런 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 수면 클리닉이나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사가 수면의 질을 평가하고 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.

  증상 완화를 위해 취침 전 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 유지하며, 취침 전 긴장을 풀 수 있는 활동(명상, 따뜻한 목욕 등)을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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