소통이 힘들 때 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.12.17

소통하는것이힘들다면

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소통이 힘들다는 것은 정말 어려운 경험이실 것 같습니다. 이런 어려움은 여러 원인에서 비롯될 수 있어요.

    사회불안장애로 인해 다른 사람들과 대화할 때 불안감을 느끼거나 눈을 마주치기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 공황 증상까지 나타날 수 있어요. 또는 대화 맥락을 파악하는 데 어려움을 겪는 의사소통장애일 수도 있습니다. 이런 경우 대화 내용을 기억하거나 앞뒤 맥락을 유추하는 것이 어려울 수 있어요.

    이러한 문제들은 정신건강의학과에서 적절한 진단과 치료를 받으면 개선될 수 있습니다. 상담 치료나 약물 치료가 도움이 될 수 있으며, 증상이 6개월 이상 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

    첫 발을 내딛는 것은 어렵지만, 꾸준한 치료와 노력을 통해 소통 능력은 분명히 향상될 수 있습니다. 질문자님의 용기 있는 첫걸음을 응원합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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정신건강 관련 질문

  • 숨쉬기가 힘들때 어떻게 해야하나요?

    원래도 우울증이랑 불면증 때문에 약을 복용하고 있었는데 최근들어 불면이랑 불안이 심해지더니 숨쉬는 게 너무 힘들어요 제일 힘든 게 깊게 숨을 들이마시거나 웃거나 할때 쇄골쪽이 당기면서 너무 아프고 숨이 깊게 잘 안쉬어져요 공황 증상인가요? 호흡기쪽에 문제가 생긴건지 심리적인 문제인 건지 모르겠어요.. 몸에 힘을 주거나 심호흡할 때 어깨쪽도 너무 아파요

    정신건강

    공황장애

    불면증

    +1
    2023.06.26

  • 부어서 걷기 힘들 때 외출은 어떻게 해야 하나요?

    발목이 아프고 못 걸을 정도로 아플 때 외출은 어떻게 해야되나요..? 제가 한쪽 발목이 심하게 부었는데 가만히 있어도 아프고 병원을 가야되는데 이렇게 심하게 다친 적이 처음이여서 발목이랑 아대 같은 것도 없어서 병원을 못 갈 거 같은데 이런 상황에서 어떻게 해야되나요 ㅠㅠ

    정형외과

    발목통증

    2023.10.31

  • 침 삼키기 힘들고 목이 아플 때, 어떻게 해야 하나요?

    침삼키는것이 힘들고 목이아파요

    감기/몸살

    2023.10.07
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!