비타민 복용 시 1회 4정 섭취 가능한가요?

김OO • 2025.02.03

비타민 1일 2회 , 1회 2정 섭취하라고 적혀있는데 1회 4정 한 번에 섭취해도 되나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.03
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민을 복용할 때는 제품에 적힌 지침을 따르는 것이 중요합니다. 제품에 1일 2회, 1회 2정으로 나누어 섭취하라고 적혀있다면, 이는 체내 흡수율을 높이고, 과다 섭취로 인한 부작용을 방지하기 위한 것일 수 있습니다. 따라서 권장된 방법대로 나누어 섭취하는 것이 바람직합니다. 만약 특별한 이유로 섭취 방법을 변경하고 싶으시다면, 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 일일 권장량을 초과하지 않는다면 한 번에 복용하는 것에 문제가 없을 수도 있지만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에 차이가 있을 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.

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    여드름/피부염

    2023.07.04
  • 영양제 궁합 문의드립니다.

    1. 판토모나 비오틴 하이퍼포머 2. YDY 마그듀오 비타민D 마그네슘 3. 락토핏 생유산균 골드 4. 유한양행 비타민C 1000 1. 유산균은 아침에 기상 후 공복에 섭취 2. 판토모나 1일 섭취량인 4정을 2회로 나누어 아침 식사 후 2정, 점심 식사 후 2정 섭취.(아침식사가 부득이할 경우 점심식사 후 4정 한꺼번에 섭취) 3. 비타민C 1000은 하루에 총 3정(아침 식사 후, 점심식사 후, 저녁식사 후) 총 3000mg 섭취. 메가도스 요법으로 섭취. 설사 부작용 등 없을 시 용량을 조금씩 더 늘려볼 생각. 설사 등 부작용 있을 시 용량 감소. 단, 아침식사 부득이할 경우 용량 증가 상관없이 점심식사 후, 저녁식사 후 1정 씩 총 2000mg 섭취예정. 4. 마그듀오 마그네슘은 비타민 c와 함께 섭취. 위 방법으로 영양제를 섭취하려 하는데 괜찮을까요? 20대 남성이며 흡연자입니다. 질환은 없습니다.

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    2023.08.31
  • 약 복용 시간

    간수치랑 콜레스트롤 수치가 높아 고덱스 1일 2회 케이토바정 1일 1회 섭취 처방을 받았는데 현재 종합비타민과 오메가3도 같이 먹고있는데 이럴때 약과 비타민은 언제언제 복용해야 좋을까요?

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    2023.02.11