통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.26

  어머니께서 손빨래를 하시다가 허리를 삐셨다면, 통증 완화를 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 우선, 허리에 무리가 가지 않도록 편안한 자세로 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 부상 후 처음 48시간 동안은 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있으며, 얼음팩을 수건에 싸서 15-20분 정도 허리에 대고, 하루에 여러 번 반복하시는 것이 좋습니다. 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 도울 수 있습니다. 따뜻한 팩이나 온수 찜질을 사용하시면 됩니다. 통증이 심하실 경우, 소염진통제를 추가적으로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 복용량을 준수하셔야 합니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 가능한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 정형외과에서 검사 후 도수치료, 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 등 원인과 증상에 따라 적절한 치료방법을 권유받을 수 있습니다. 또한, 통증이 심해 병원 방문이 어려우시다면 앱 내 의료진의 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법입니다. 어머니의 상태가 빨리 호전되시길 바라며, 허리 건강을 위해서는 꾸준한 운동, 스트레칭, 바른 자세 유지 등 생활습관 개선이 필요함을 잊지 마세요.

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