소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.29

  위장에 가스가 차는 느낌이 계속 드는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 식습관 조절을 통해 가스를 유발하는 음식을 피하고, 식사를 천천히 하여 공기를 덜 삼키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 약국에서 구입할 수 있는 소화제를 복용해 보시는 것도 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 가벼운 산책이나 스트레칭과 같은 운동을 통해 소화를 촉진하고 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있으며, 충분한 수분 섭취로 소화를 돕고 변비를 예방하는 것이 좋습니다. 스트레스 역시 소화기 문제를 악화시킬 수 있으므로, 명상이나 요가를 통한 스트레스 관리 방법을 시도해 보시는 것도 추천드립니다. 그러나 이러한 방법들로도 증상이 개선되지 않거나, 복통, 메스꺼움, 구토, 복부팽만 및 식사 후의 심한 복부 불편감과 같은 증상이 동반된다면, 장마비나 과민성 대장 증후군, 위염과 같은 위장관계 질환의 가능성도 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 내과나 소화기 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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