소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.01

  점심을 드신 후 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되신다면 소화제를 복용해 보실 수 있어요. 소화제는 위장 운동을 촉진하고 소화를 돕는 역할을 하죠. 그러나 소화제를 복용해도 증상이 개선되지 않거나 자주 반복되는 경우에는 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 식사 후에는 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 소화를 돕는 것도 좋은 방법이며, 따뜻한 물을 마시거나 배에 온찜질을 해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 소화불량이 있다면 주기적으로 위내시경 검사를 받아보시는 것도 고려해 보세요. 평소에는 규칙적으로 식사하고, 과식하지 않으며, 맵거나 짠 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

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