식후 걷기운동이 식도염 환자에게 적합한가요?
gOO • 2024.07.31
역류성 식도염 있는 환자인데 식후 걷기운동이 좋다고 하는데 저는 식후 조금만먹어도 움직이면 구토 나오는데 그러면 가만히 않아 있어야 하나요. 식후 위가 늘어나서 다른 장기 부분을 압박 해서 그런가요 식사하고 바로 움직이면 오왝 나옵니다
역류성식도염
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내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.31
역류성 식도염 환자에게 식후 걷기 운동은 일반적으로 권장되지 않습니다. 식사 후 바로 운동을 하면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아지기 때문입니다. 특히 구토 증상이 나타난다면 식사 후에는 가만히 앉아 있거나 서서 소화를 돕는 것이 좋습니다. 식사 후 최소 30분에서 1시간 정도는 격렬한 운동을 피하고, 가벼운 산책 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕는 것도 피하는 것이 좋습니다. 식사 후 위가 늘어나서 다른 장기를 압박하는 것도 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 식사량을 조절하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것도 중요합니다.
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내과 관련 질문
식후 30분 걷기 운동이 위역류성환자에게 적합한가요?
위 역류성환자이고 식도염, 위장병 있는 사람입니다 사람들은 식후 30분 걷기 운동이 좋다고하는데 저는 괴식을 안해도 그 냥 밥먹고 움직여도 구토가 나올것 같습니다 그냥 몇분 안아있 으면 괜찮은데 그냥 누워 있지 않고 바른자세로 똑바로 안아 있 는게 좋은가요 그리고 식사 후 위가 팽창해져서 늘어나서 그런강ㅅ. 저한테는 노력해도 식후 움직이면 토가 나오는데
내과역류성식도염1개의 답변2024.07.31식도염 회복 중인데 어떤 운동이 좋을까요?
식도염 관련 운동 질문입니다 아직도 회복중이며 현재하는운동 제자리걷기 제자리달리기 동네산책걷기 2바퀴 스쿼트등을하는데 걷고 달리기반복하고있습니다 유산소 운동이좋다고하는데 어떤운동 하는게좋나요 또 어떤운동을 피해야되나요? 몰라서 질문해봅니다 1.제자리달리기&달리기도 식도염 회복에 도움되나요? 2스쿼트도 식도염에도움되나요? 3.어떤 유산소 운동이 좋은가요? 4.식도염피해야되는운동& 해도되지만 적정갯수이내 운동어떤게있나요 5. 식도염 관련운동 하루에 몇분해야되나요? 6.식도염 관련운동 5~10분하고 쉬면서 나누어서 해도되나요? 7. 혈액순환운동은 어떤걸해야 좋은가요? 혈액순환도 식도염 관련있다고들음 8.운동하고있는내용중에 도움되는게 있나요? 식도염이나 혈액순환
소화기질환명치통증소화불량+11개의 답변2024.10.15식후 걷기 운동이 역류성 질환에 도움이 될까요?
위 역류성환자이고 식도염, 위장병 있는 사람입니다 사람들은 식후 30분 걷기 운동이 좋다고하는데 저는 괴식을 안해도 그냥 밥먹고 움직여도 구토가 나올것 같습니다 그냥 몇분 안아있으면 괜찮은데 그냥 누워 있지 않고 바른자세로 똑바로 안아 있는게 좋은가요 어떤분은 식후 걷기 운동으로 역류성병 낮아졌다고 하는데… 밥먹고 움직이면 그때서야 토가ㅜ나올것 같슺니다. 적게 먹는게 도음 된다고하는데 저한테는 조금만 먹고 움직여도
내과역류성식도염1개의 답변2024.07.31
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