정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  꼬리뼈 쪽의 묵직함과 딱딱함은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 허리가 좋지 않다고 하셨는데, 이런 상태에서는 자세 불균형으로 인해 꼬리뼈 주변 근육이나 인대에 과도한 긴장이 생길 수 있습니다.

  이러한 증상의 주요 원인으로는:

  • 꼬리뼈 주변 근육이나 인대의 긴장 및 염증
  • 잘못된 자세로 인한 압력 증가
  • 장시간 앉아있거나 딱딱한 표면에 앉아있을 때 발생하는 압박

  대처 방법으로는:

  1. 적절한 휴식과 자세 교정: 허리를 곧게 펴고 앉는 습관을 들이세요
  2. 부드러운 쿠션을 사용하여 꼬리뼈에 가해지는 압력 감소
  3. 가벼운 스트레칭과 운동으로 주변 근육 이완
  4. 온찜질로 혈액순환 개선 및 통증 완화
  5. 소염진통제 복용 (의사와 상담 후)

  증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 재활의학과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 엑스레이만으로는 연조직 문제를 확인하기 어려울 수 있으므로, 필요시 MRI와 같은 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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