모두가 저를 싫어하는 걸까요?

심OO • 8시간 전

어릴때부터 고등학교때까지 쭉 대인관계가 어려웠고 학폭도 당했었어요 이유를 물어봐도 얘기해 주지 않고 저를 위협적으로 보고 비웃고 무시하는듯이 쳐다보는게 너무 억울했고 물건을 빌려주는게 아니라 거의 뺏기듯이 빌려간다고 빌려가고 안돌려주고 친구와 가족까지 제 문제부터 지적하는게 아직도 떠올라서 너무 억울하고 생각하면 할수록 금방이라도 울것 같고 그래요.. 꿈에도 그 상황이 계속 나오고 몇번 상담을 해도 상담선생님들은 부모님 말씀만 듣고 부모님이 정말 힘드시겠다고 하고 그러더라구요 지금도 거울보면 구역질 나고 그래요 그냥 애들이 얼굴 얘기 많이하고 냄새나고 어쩌고 하는건 외모이유도 있잖아요 그냥 제가 싫은 애들도 있겠지만 언제는 제발 그만해달라고 빌기까지 했어요 지금도 너무 힘들어요.. 친구가 연락오는 건 자기 심심할때 연락하구요 바빠서 그랬다놓고는 집에서 휴대폰 보고 있다. 친구랑 약속있다 이러고.. 이정도면 그냥 다 저를 싫어하는 건 아닐까요?

스트레스심리상담왕따
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    8시간 전

    대인관계에서 많은 상처를 받으셨고, 지금도 그 기억들이 꿈에까지 나타나며 고통스러운 상황이시군요. 학교폭력과 같은 트라우마적 경험은 오랜 시간이 지나도 심리적 영향을 미칠 수 있습니다.

    모든 사람이 질문자님을 싫어한다고 생각하시는 것은 과거의 부정적 경험이 현재의 인간관계 인식에도 영향을 주고 있기 때문일 수 있습니다. 이런 생각은 사회불안장애나 우울증의 증상으로 나타날 수도 있어요. 특히 거울을 볼 때 구역질이 나는 증상은 자기 이미지에 대한 부정적 인식이 강하게 작용하고 있음을 보여줍니다.

    이전 상담에서 만족스러운 도움을 받지 못하셨더라도, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 다시 시도해보시길 권합니다. 전문가는 질문자님의 경험을 객관적으로 평가하고, 트라우마 치료, 인지행동치료 등 적절한 치료 방법을 제안해드릴 수 있습니다.

    또한 자신을 진정으로 이해하고 존중해주는 새로운 관계를 형성하는 것도 중요합니다. 취미 활동이나 관심사를 공유할 수 있는 모임에 참여해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 모든 사람이 질문자님을 싫어하는 것은 아니며, 진정한 친구와의 관계를 통해 점차 자신감을 회복해나갈 수 있을 것입니다.

    꼭 확인해주세요.

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