처방약 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  슬개골이 안쪽으로 치우쳐 있어 통증을 겪고 계시는 상황이 불편하실 것 같습니다. 슬개골 부정렬은 물리치료와 적절한 운동을 통해 개선이 가능합니다. 물리치료는 주로 무릎 주변 근육, 특히 대퇴사두근과 내측광근을 강화하여 슬개골의 위치를 안정화시키는 방향으로 진행됩니다. 물리치료 방식으로는: 1. 근력 강화 운동: 내측광근 강화 운동, 스쿼트, 레그 프레스, 런지 등을 통해 무릎 주변 근육을 강화합니다. 2. 스트레칭: 무릎 주변 근육의 유연성을 높이는 스트레칭을 실시합니다. 3. 테이핑: 슬개골의 위치를 바로잡기 위한 키네시오 테이핑을 적용할 수 있습니다. 4. 전기 자극 치료: 근육 강화를 돕는 전기 자극 치료를 병행하기도 합니다. 다만, 슬개골 부정렬의 정도에 따라 치료 효과와 기간이 달라질 수 있으며, 심한 경우에는 물리치료만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 정확한 진단과 본인에게 맞는 치료 계획을 위해 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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