장염일 때 매실차 마셔도 되나요?
최OO • 2025.08.03
장염인데 매실차 마셔도 됨?
장염
장염인데 매실차 마셔도 됨?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
장염 증상이 있을 때는 매실차 섭취에 주의하셔야 합니다. 매실은 산성이 강한 음식으로, 이미 민감해진 장에 추가적인 자극을 줄 수 있습니다.
장염 초기나 증상이 심할 때는 매실차보다는 물이나 미지근한 보리차와 같이 자극이 적은 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 완화되는 단계에서는 따뜻한 매실차가 소화 촉진에 도움이 될 수 있지만, 개인에 따라 반응이 다를 수 있으므로 소량부터 시작해보시는 것이 좋습니다.
장염 회복 중에는 흰죽, 감자, 두부와 같이 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 위주로 드시고, 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 적절한 치료를 받으시길 권장합니다.
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