소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염, 식도염, 장염을 함께 앓고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 현장직을 하시면서 건강 관리하기가 쉽지 않으실 텐데요, 빠른 회복과 체중 유지를 위한 식단을 추천해 드리겠습니다.

  아침 식단 추천:

  • 부드러운 죽이나 미음 (소화에 부담이 적음)
  • 삶은 달걀이나 계란찜 (단백질 공급)
  • 양배추나 바나나 (위 점막 보호에 도움)
  • 연근차 (위벽 보호 효과)

  저녁 식단 추천:

  • 흰 쌀밥과 부드럽게 조리한 단호박 (소화 잘 되고 영양가 높음)
  • 삶은 닭가슴살 (자극 없이 단백질 섭취)
  • 감자 수프 (위산 중화에 도움)
  • 두부 요리 (부드럽고 소화 잘 됨)

  식사 방법:

  • 하루 4-5회로 나누어 소량씩 자주 드세요
  • 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 마세요
  • 충분한 수분을 섭취하되 식사 중에는 물을 적게 마시는 것이 좋습니다

  피해야 할 음식:

  • 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식
  • 카페인 음료, 탄산음료, 알코올
  • 초콜릿, 산이 많은 과일류
  • 과식이나 야식

  체중 유지를 위해서는 영양가 있는 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 증상이 2주 이상 지속된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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