타박상 진단 후 걷거나 산책해도 되나요?
신OO • 2024.06.16
타박상 진단 받았는데, 걷거나 산책해도 되나요?
근육통기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.16
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
타박상을 입은 후에는 안정이 중요합니다. 걷는 행위만으로도 자극이 되므로, 걷는 행동도 줄여주셔야 해요. 가벼운 타박상이라도 통증이 심하거나 부기가 심할 경우에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
걷기나 산책을 시작하기 전에는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다:
- 통증 정도: 걷기로 인해 통증이 심해지지 않는지 확인하세요.
- 부기: 부기가 심하다면 걷기 전에 충분히 휴식을 취하고, 냉찜질을 해서 부기를 줄이세요.
- 의사의 조언: 의사가 특별한 지시를 했다면 그 지시를 따르세요.
만약 걷기를 시작했을 때 통증이 심해지거나 부기가 더 심해진다면 즉시 걷기를 중단하고 의사의 진료를 받으세요. 특히, 타박상 후 증상의 악화와 호전이 반복되는 경우 정형외과에 재 진료를 받아주세요!
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