자려고 누웠는데 속이 불편한 거 같아 질문드려요 1. 증상부터 말씀 드리자면 속에서 트림 같은 게 올라오다가 목 부근에서 멈춘 듯한 불편함이 듭니다. 괜히 다시 누웠다가 탈이 날까 일단 몸을 일으킨 상태인데 여전히 목 부근에서 이물감이 느껴지네요. 2. 오늘 평소보다 많이 먹고 잘 안 찾아먹던 인스턴트 식품까지 먹었는데다가 점심 때는 락토핏까지 먹었는데 이 중 원인이 될 만한 게 있을까요? 특히 오늘은 저녁 식사량이 평소보다 많았습니다. 저녁식사는 오늘 20시쯤에 마쳤고 침대에 누운 건 식후 3시간 뒤인 11시입니다. 3. 속이 괜찮아지면 다시 누울까요 아니면 트림이라도 시원하게 할 때까지 기다렸다가 누울까요 4. 저녁 식후에 귤 하나를 까먹었는데 이것도 원인 중 하나라고 볼 수 있나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 식사 후 속 불편함을 호소하시는군요. 여러 요인을 고려해볼 필요가 있습니다.
첫째, 식사 후 목 부근에서 멈춘 듯한 불편함과 트림이 올라오는 증상은 위산이 식도로 역류하는 역류성 식도염일 가능성이 있어 보입니다. 이는 식사 후 바로 눕는 습관을 피하고, 식사 후 상체를 약간 세운 상태로 있을 필요가 있습니다.
둘째, 평소보다 많은 양의 식사와 인스턴트 식품 섭취가 원인일 수 있습니다. 인스턴트 식품은 소화가 어려울 수 있고, 락토핏 같은 유산균 제품도 일부 사람들에게 소화 불편을 유발할 수 있습니다. 특히 저녁 식사량이 많았고, 식사 후 3시간 만에 누운 것도 소화 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
셋째, 속이 괜찮아질 때까지 기다렸다가 누우시는 것이 좋습니다. 트림이 시원하게 나오거나 불편함이 줄어들 때까지 상체를 약간 세운 상태로 계시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
넷째, 귤은 산이 많은 과일로, 개인에 따라 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 하지만 오늘의 경우 다른 요인들이 더 큰 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피해주시는 것이 좋겠습니다. 건강에 유의하시길 바랍니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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더부룩하고여식사후엔음식이내려가지않고남아있는느낌두있습니다소화가않되는건지체해서속이불편한지모르겠습니다
처음에는 속 울렁거림으로 시작하다가 괜찮아져서 밥이랑 김이랑 해서 먹고 20분 지나서 손 발 차가워지고 갑자기 몸이 춥고 열은 안 나는데 속이 불편해요
식사후 간식 또는 음료를 섭취했는데 속이 안좋아지면서 아팠지만 안먹고 소화되길 기다리니까 좋아지기는 합니다 이유가 뭔가요?
