하루종일 폰을 보다가 머리가 아픈데 양쪽 옆면이 아파요, 왜 그럴까요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장시간 휴대폰 사용으로 인한 눈의 피로와 목의 긴장은 두통을 유발할 수 있는데요, 특히 양쪽 옆면이 아프다면 긴장성 두통일 가능성이 있습니다. 우선 휴대폰 사용을 줄이시고, 눈과 목을 자주 쉬게 해주시는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질을 하거나 목과 어깨를 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있으며, 충분한 수면과 수분 섭취도 중요합니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 가정내 진통제가 있다면 복용하시는 것도 한 방법이 될 수 있으나, 약을 드셔도 효과가 없다면 가까운 병원에 가서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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