하루종일 폰을 보다가 머리가 아픈데 양쪽 옆면이 아파요, 왜 그럴까요?

문OO • 2025.02.08

머리가 너무 아파요 폰을 하루종일 봐서 그런가 모르겠는데 양쪽이 다 아파요 위쪽 말고 옆면이 아프네요 아파서 잠도 안오고..

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1개의 답변

  • 장시간 휴대폰 사용으로 인한 눈의 피로와 목의 긴장은 두통을 유발할 수 있는데요, 특히 양쪽 옆면이 아프다면 긴장성 두통일 가능성이 있습니다. 우선 휴대폰 사용을 줄이시고, 눈과 목을 자주 쉬게 해주시는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질을 하거나 목과 어깨를 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있으며, 충분한 수면과 수분 섭취도 중요합니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 가정내 진통제가 있다면 복용하시는 것도 한 방법이 될 수 있으나, 약을 드셔도 효과가 없다면 가까운 병원에 가서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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