설사, 구토, 미열, 복통 등의 증상으로 보아 식중독 혹은 급성 위장염의 가능성이 있어 보여요. 이런 경우 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.
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수분 섭취: 구토와 설사로 인해 탈수 상태가 될 수 있으니 충분한 수분 섭취가 필요해요. 구토가 심할 경우 소량씩 자주 물이나 이온 음료를 마시도록 하세요.
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식이 조절: 맵고, 짜고, 과하게 단 음식은 피하는 것이 좋고 장을 놀라게 할 수 있는 찬 음식도 좋지 않아요. 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드려요.
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휴식: 충분한 휴식을 취하도록 하세요.
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해열제: 미열이 있을 경우, 아세트아미노펜과 같은 해열제를 복용할 수 있습니다. 하지만 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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의료 기관 방문: 증상이 지속되거나 심해질 경우, 빠른 시간 내에 가까운 내과 진료 받아 보시길 권유드려요.
구토와 설사가 심할 경우, 물과 전해질이 손실되어 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 특히 어린이나 노약자의 경우 더욱 주의가 필요합니다. 또한, 매실이나 다른 음식을 섭취하기 전에 구토가 진정되었는지 확인하는 것이 중요합니다. 지금 당장은 수분 섭취와 휴식을 중심으로 관리하시되, 증상이 호전되지 않으면 의료 기관을 방문하여 전문적인 진료를 받으시길 권장합니다.