상한음식 섭취로 인한 배 아픔과 설사, 어떻게 해야 하나요?

Question

배가 너무아프고 설사가 나와요 상한음식을 먹은게 원인같은데 어떻게 해야하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

상한 음식을 섭취한 후 배 아픔과 설사가 발생하는 경우, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 수분 섭취: 설사로 인해 체내 수분이 많이 빠져나가기 때문에 충분한 물을 마셔야 합니다. 전해질 음료나 이온 음료도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 설사 증상이 있을 때는 오한 증상이 나타날 수 있어 복부를 따뜻하게 해주고 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분 보충을 해주는 것도 도움이 됩니다.
2. 식사 조절: 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 쌀죽, 바나나, 사과소스 등이 좋습니다. 장이 완전히 회복될 때까지는 밀가루나 자극적인 음식, 기름진 음식은 제한해 주고 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드려요.
3. 휴식: 몸을 충분히 쉬게 하여 회복을 돕습니다. 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있습니다.
4. 약물 복용: 필요시 지사제나 진통제를 복용할 수 있지만, 반드시 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 포타겔현탁액 등이 도움이 될 수 있으나 증상 호전까지는 충분한 복용 기간이 필요할 수 있습니다.

증상이 심하거나 24시간 이상 지속될 경우, 또는 고열, 혈변 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 지속적으로 설사, 복통 증상이 지속된다면 소화기내과에 내원해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 연휴 기간에 운영하는 약국, 병원에 대한 정보는 인터넷에 '명절병원'을 검색해 보시거나, 응급의료포털 (https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do) 로 들어가서 확인 가능하니 참고 부탁드려요.

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