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  닥터나우 AI

  2024.12.13

  과민성대장증후군을 가지고 계신 분들은 특정 음식에 대해 개인차가 있어서 어떤 음식이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 생강은 소화를 돕는 효능이 있기는 하지만, 사람에 따라서는 오히려 가스가 차고 과민성 증상을 심화시킬 수도 있어요. 생강조청을 드신 후에 가스가 차고 증상이 심해지며 풀어지는 변을 보셨다면, 생강이 귀하의 증상을 악화시키는 요인으로 작용할 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 생강 섭취를 줄이거나 피하시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 계속되거나 더 심해진다면 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하시는 것이 중요합니다. 또한, 자극적인 음식을 피하고 균형 잡힌 식습관을 유지하며 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취를 통해 증상을 관리하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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