영양제 복용 시 체중 증가하나요?

Question

영양제를 먹는다규 살이찌나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

영양제 자체가 체중 증가를 직접적으로 유발하지는 않습니다. 대부분의 영양제는 비타민, 미네랄, 아미노산 등 신체 기능을 지원하는 성분으로 구성되어 있으며, 칼로리가 거의 없거나 매우 적습니다.

다만, 특정 영양제가 식욕을 증가시키거나 신진대사를 변화시켜 간접적으로 체중 증가에 영향을 줄 수는 있습니다. 예를 들어, 일부 단백질 보충제나 체중 증가를 목적으로 설계된 영양제는 칼로리가 높을 수 있습니다.

영양제는 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절히 선택하여 복용하는 것이 중요합니다. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 체중 증가를 걱정하신다면 섭취하는 영양제의 성분과 칼로리 함량을 확인하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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