영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.08

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 식후에 비타민 C와 비타민 D를 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민 C는 아무 때나 섭취해도 되는 수용성 비타민이며, 비타민 D는 지용성 비타민으로 식사와 함께 섭취할 경우 흡수가 더 잘 됩니다. 그러나 비타민 C의 경우 하루 권장 섭취량이 있으니, 과다 섭취하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 비타민 D는 일반적으로 점심 식후에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태나 복용하는 다른 영양제와의 상호작용을 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 정확합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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