영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.08

  네, 식후에 비타민 C와 비타민 D를 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민 C는 아무 때나 섭취해도 되는 수용성 비타민이며, 비타민 D는 지용성 비타민으로 식사와 함께 섭취할 경우 흡수가 더 잘 됩니다. 그러나 비타민 C의 경우 하루 권장 섭취량이 있으니, 과다 섭취하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 비타민 D는 일반적으로 점심 식후에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태나 복용하는 다른 영양제와의 상호작용을 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 정확합니다.

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