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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여드름 피부로 고민이 많으신 질문자님의 상황이 이해됩니다.
여드름 피부에도 선크림은 반드시 필요합니다. 특히 여드름 치료제를 사용하는 경우 피부가 자외선에 더 민감해질 수 있어 더욱 중요합니다.
현재 사용 중인 유기자차 선크림이 피부에 답답함을 준다면, 무기자차(물리적 자외선 차단제)로 바꿔보는 것이 좋습니다. 무기자차는 일반적으로 피부 자극이 적고 여드름성 피부에 더 적합한 경우가 많습니다.
선크림은 하루에 한 번 충분한 양을 바르는 것이 기본이지만, 야외 활동이 많거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 2-3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 다만 덧바를 때는 이전 선크림을 제대로 지우고 바르기보다는 가볍게 덧발라주는 것이 좋습니다.
여드름 피부 관리를 위해서는:
- 하루 두 번 부드러운 클렌저로 세안하기
- 오일 프리, 논코메도제닉 제품으로 보습하기
- 여드름을 짜거나 만지지 않기
- 식습관 관리하기 (기름진 음식, 유제품, 인스턴트 식품 줄이기)
- 충분한 수면과 스트레스 관리하기
현재 하고 계신 이중세안과 수분진정 팩은 좋은 방법입니다. 다만 여드름이 계속된다면 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 성분이 포함된 제품을 추가해보시거나, 증상이 심하다면 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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