생리 기간에 체중이 증가할 수 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 기간에 체중이 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 이는 주로 호르몬 변화로 인해 체내 수분이 증가하거나 소화 기능의 변화로 인해 일시적으로 나타납니다.

  생리 전부터 시작되는 호르몬 변화는 생리 기간 중에도 영향을 미쳐 체액이 몸에 더 많이 축적되어 부종이 생길 수 있고, 이로 인해 체중이 1~2kg 정도 증가할 수 있습니다.

  이러한 체중 증가는 일반적으로 생리가 끝나면 호르몬 수치가 정상화되고 체액이 배출되면서 자연스럽게 원래 체중으로 돌아오는 경향이 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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