잠들 때 심장 두근거림 소리가 크게 들려서 걱정돼요, 왜 그럴까요?

홍OO • 2024.12.17

평소에는 괜찮다가 심장이 두근거리는 소리가 너무 커서 잠을 잘 때 신경 쓰이거나 한 건 왜 그런 건가요? 노래를 틀어놓고 있어도 심장소리가 들려서 시끄럽다는 생각이 드는데 평소보다 빨리 뛰는 건 아닌데 그냥 소리가 크게 들려서 시끄럽다는 생각이 들어요

정신건강의학과

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.01
심장 두근거림 소리가 크게 들리는 것은 스트레스나 불안감 등으로 인해 발생할 수 있어요. 조용한 환경에서는 심장 소리가 더 크게 느껴질 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 어지러움, 가슴 통증 등 다른 증상이 동반된다면, 심장질환을 배제하기 위해 심장내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 심장내과에서 특별한 이상이 없다고 한다면, 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있어요. 불안장애의 세부 진단에 따라 치료법이 달라질 수 있으며, 적절한 치료를 받으면 불안정도가 감소될 수 있습니다. 평소 생활 습관을 점검하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것도 중요해요. 가벼운 유산소 운동이나 따뜻한 우유나 차를 마시는 것, 잠자기 최소 2시간 이전부터 스마트폰과 같은 영상을 보지 않는 것 등이 도움이 될 수 있습니다.
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정신건강의학과 관련 질문

가만히 있을 때 심장소리가 크게 들려 시야가 좁아지는 현상, 무엇이 원인일까요?

심장소리가 너무 크게 들리는 것 같아요 가만히 혼자 있을 때 심장소리가 크게 들릴 때도 있고 심장 소리가 시끄러워서 잠드는게 어려울 때도 있어요 그리고 어제 밤에는 불 끄고 핸드폰을 하다가 심장소리가 좀 크게 들리는 듯 싶더니 갑자기 심박수에 맞춰서 시야가 좁아지는 것 같았는데 괜찮아졌다가 다시 폰을 보고 심장 소리를 나도 모르게 인식하니까 심박수에 맞춰서 시야가 좁아지고 그랬는데 왜 이러는 건가요? 심장이나 눈에 문제가 있는 건가요?

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