탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  원형탈모로 인해 많이 걱정되실 것 같아요. 피부과에서 받으신 주사 치료는 아마도 스테로이드 주사일 가능성이 높은데, 이는 원형탈모 치료에 효과적인 방법 중 하나입니다.

  원형탈모의 회복 가능성은 상당히 높은 편입니다. 특히 가벼운 원형탈모는 적절한 치료를 받으면 대부분 회복되며, 일부는 치료 없이도 자연 회복되는 경우도 있어요. 이미 치료를 시작하셨으니 긍정적인 결과를 기대해볼 수 있습니다.

  회복 과정에서는 모든 부위가 동시에 같은 속도로 회복되지 않을 수 있어요. 일부 부위는 먼저 자라고, 다른 부위는 나중에 자라는 경우가 흔합니다. 처음에는 가늘고 연한 색의 솜털이 나타나다가 점차 굵고 진한 머리카락으로 변화합니다.

  회복을 돕기 위해서는 충분한 수면과 스트레스 관리가 중요합니다. 또한 단백질이 풍부한 음식(달걀, 콩, 닭가슴살, 생선 등)과 비오틴(B7), 아연, 셀레늄, 철분 등이 포함된 견과류, 시금치 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 카페인과 고당분 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

  두피 마사지도 혈류 개선에 도움이 될 수 있어요. 손끝으로 부드럽게 하루 5~10분 정도 마사지하거나 따뜻한 수건으로 찜질하는 것도 좋은 방법입니다.

  무엇보다 탈모 자체로 너무 스트레스받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스가 오히려 탈모를 악화시킬 수 있기 때문이에요. 규칙적인 생활습관을 유지하면서 의사의 지시에 따라 치료를 계속하시면 좋은 결과가 있을 거예요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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