안녕하세요 월요일에 에스컬레이트를 타고 내려가다가 다 내려갔을때 다리에 힘이 풀려 넘어지면서 발목이 꺾였습니다 화요일까진 괜찮았지만 수요일 저녁부터 엄청 아프고 붓더라고요 그래서 목요일에 병원을 갔는데 병원에선 뼈에 이상이 없다 라고만 하시고 보호대랑 약까지 주셔서 보호대 잘 착용하고 약도 잘먹고있지만 통증이 줄어들지 않네여ㅠㅠ 병원을 다시 가도 똑같은 결과일거같은데 어떻게 해야하나요?
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안녕하세요. 발목 염좌로 인해 불편함을 겪고 계신 점 정말 안타깝습니다. 발목 염좌는 인대 손상으로 인해 발생하며, 회복에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 현재 통증이 지속되고 붓기가 가라앉지 않는다면 몇 가지를 고려해볼 필요가 있습니다.
휴식 및 보호: 발목을 최대한 쉬게 하고, 보호대를 계속 착용하여 추가적인 손상을 방지하세요. 발목을 높게 올려 붓기를 줄이는 것도 도움이 됩니다.
냉찜질 및 온찜질: 초기에는 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화할 수 있습니다. 하루 2~3회, 한 번에 15~20분 정도 냉찜질을 해보세요. 이후 통증이 지속된다면 온찜질을 적용하여 증상을 완화해볼 수 있습니다.
약물 복용: 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하세요. 만약 통증이 심하다면 추가적인 진통제를 의사와 상의 후 복용할 수 있습니다. 타이레놀과 같은 진통제는 8시간 이상의 간격을 두고 복용하며, 일일 최대 용량을 초과하지 않도록 주의하세요.
재방문: 통증이 계속되거나 상태가 악화된다면 병원을 다시 방문하는 것이 좋습니다. 염좌가 심한 경우 MRI와 같은 추가 검사를 통해 인대 손상 정도를 확인할 필요가 있을 수 있습니다.
물리치료: 병원에서 물리치료를 권장받을 수 있습니다. 물리치료는 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
장기적인 관리: 염좌 후 회복이 더디다면 전문의와 상담하여 재활 운동을 시작하는 것도 고려해보세요.
현재 상태가 지속적으로 악화되거나 통증이 심하다면 반드시 병원을 다시 방문하여 추가적인 검사를 받으시길 권장합니다. 빠른 회복을 기원합니다!
꼭 확인해주세요.
발목 인대쪽 다쳐서 진료 받고 왔는데, 붓기는 조금씩 빠지고 있는데 피멍이 생기고 점점 커지는거 같은데 병원을 다시 방문해야할가요? 집에서도 조치를 취할 수 있나요?
정형외과발목통증며칠 전부터 슬리퍼 신고 샤워하는 중에 안쪽 발목 복숭아뼈 아래쪽에 통증이 나타납니다. 2년 전 발목 염좌로 치료받았던 적이 있는데 연관이 있나요?
정형외과발목통증제가 저번주 화요일에 발목을 오후에 삐고 어재 병원 갔는데 힘줄이 조금 느러나서요. 발목염좌 라고 하는데 방기부스 해야된다 하는데 그 발목보호대 해도 어떻게 걸어요? 제가 내일 꼭 교회 가야되서요.
정형외과발목통증
