머리 돌릴 때 소리가 나도 괜찮은가요?
신OO • 2025.07.25
머리돌릴때 말고 머리안쪽에 힘줘서 돌리면 소리나는데 괜찮나요?
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1개의 답변
머리를 돌릴 때 소리가 나는 것 자체는 나쁘다고 단정할 수 없습니다. 하지만 소리가 날 정도로 머리나 목에 힘을 주어 돌리는 행위는 뼈와 근육이 과도하게 부딪히게 되어 장기적으로 목에 무리를 줄 수 있어 권장하지 않습니다.
특히 머리 안쪽에 힘을 주어 돌리는 행동은 목 근육과 관절에 과도한 압력을 가할 수 있어요. 목의 피로감이나 통증을 완화하기 위해서는 가벼운 스트레칭이나 바른 자세를 유지하는 등의 생활 습관 개선이 더 효과적입니다.
만약 지속적으로 목에 불편함이나 통증을 느끼신다면, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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