영양제 복용문의

육OO • 2023.05.12

지금 영양제 비타민c, 칼슘+마그네슘, 밀크씨슬 이렇게 3가지를 매일 아침 복용중입니다. 저에게 맞는 영양제를 복용하고싶은데 내과를 방문해야하나요? 세가지 약을 같이 먹어도 문제가 없을까요? 복용기간은 얼마나 가져가야 할까요?

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 함께 복용하셔도 문제가 되는 것은 아니지만, 마그네슘과 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 해요. :) 또한 비타민 C는 공복 복용 시 속쓰림 등이 나타날 수 있으니 아침 식사를 하지 않으신다면 점심 식후 등에 복용하시는 것을 권장드려요. 복용 기간이 딱히 정해진 것은 아니지만 건강기능식품, 영양제 등은 꾸준히 복용하여야 효과를 기대할 수 있어요. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 가정의학과나 내과 등의 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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