저는 격투기 선수를 하고 있고 시합을 뛰다가 4개월전에 팔꿈치가 꺽이며 인대가 파열됬고 이제 회복되서 운동을 하고 있습니다. 요즘 같이 운동하는 형의 킥미트를 이용해 킥을 받아주고 있는데 킥미트를 많이 받아주면 인대가 다시 손상될 확률도 있나요? 아니면 팔꿈치가 꺽이거나 하는게 아니니 그냥 받아주는 충격에 타박상 정도만 생길까요? 어제 킥미트를 받아줬는데 지금 별로 아프진 않지만 팔꿈치가 걱정되서 질문드립니다
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팔꿈치 인대 손상 후 회복되었다 하더라도, 격투기 선수로서 킥미트를 많이 받는 행위는 재손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 인대가 파열된 후 4개월이 지났다면, 인대가 완전히 강화되기까지는 일반적으로 더 많은 시간이 필요합니다. 인대는 다른 조직에 비해 혈액 공급이 적어 회복이 느린 편입니다. 킥미트를 받는 동작은 팔꿈치에 반복적인 충격을 가하게 되며, 이는 인대에 스트레스를 주어 재손상의 가능성을 높일 수 있습니다. 또한, 팔꿈치가 꺾이지 않더라도 충격에 의한 타박상 뿐만 아니라 인대나 주변 조직에 미세한 손상이 발생할 수 있습니다. 현재 아프지 않다고 하시더라도, 팔꿈치 건강을 위해 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다: 1. 전문적인 의료진의 평가를 받아 현재 팔꿈치의 상태를 정확히 파악하세요. 2. 재활 전문가와 함께 인대 강화 및 보호를 위한 운동 프로그램을 수립하세요. 3. 킥미트를 받는 횟수를 줄이거나, 충격을 완화할 수 있는 보호 장비를 착용하는 것을 고려하세요. 4. 운동 중 불편함이나 통증이 느껴진다면 즉시 중단하고 의료진의 상담을 받으세요. 안전하고 지속 가능한 운동을 위해 위험 요소를 최소화하고, 체계적인 관리와 예방이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
2.4일에 팔꿈치 인대가 파열됬구 지금 치료받는중인데 카페, 음식점 서빙 알바나 설거지 알바 해도 될까요? 정확히 지금 상태가 다치고 회복한후 팔꿈치 각도는 회복이됬는데 인대가 아직 100프로 안붙고 재활하는중입니다
정형외과제가 좌측 척골[팔꿈치]인대 부분파열 진단을 받았는데요 언제쯤 회복하고 붙을 수 있나요?
정형외과관절통화장실에서 넘어질뻔해서 팔꿈치를 정말 쌔게 벽에 부딪혔어요 심하게멍들고 팔을 접으면 팔꿈치 통증이심해서 병원에갓더니 힘줄 손상같다고 하셨어요ㅜ 그러고지금 3주정도지낫는데 팔꿈치 통증은 많이 좋아지긴했으나 가만히 있으면 팔뚝 쪽에 힘줄이 계속 힘도 안줬는데 꿈틀꿈틀? 거리는 느낌나요.. 그 눈밑떨림처럼 .. 문제잇는걸까요ㅜㅜㅇㅣ증상 자체가 팔꿈치 힘줄 다친거랑 연관이잇는건지 모르겠어요
신경외과
