기름진 음식 섭취 시 대변이 묽어지는 원인은?

박OO • 2026.03.01

제가 역류성 식도염이 있는데 목에 걸리는느낌이 지속되고 명치통증이 가끔있어서 병원에서 폐기능검사 폐CT 심전도검사 심장혈액검사 위대장내시경 복부초음파 조영제넣고 복부CT 소변검사 혈액검사 다했는데 폐 육아종(의사가 신경쓸거아니라함) 역류성식도염 지방간 간물혹1CM(성인은 1CM는 가지고있어서 2-3년에 한번씩 초음파 받으면 된다함) 이런상태에서 일반식먹으면 변이 바나나처럼 나오거든요 색도 황색-갈색 사이 근데 삼겹살처럼 기름진음식만 먹으면 색은 갈색인데 편이 풀어져나오고 기름진거 조금씩 둥둥떠다니네요 전부는 아니고 일부만 대부분은 가라앉음 소변색은 아침에 일어나면 짙은황색이고 그 다음 소변부터는 투명한노란색-노란색 이렇게 나오는데 대변이 왜 풀어져 나올까여?

소화불량
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    기름진 음식을 드신 후 대변이 풀어져 나오고 일부 기름이 떠다니는 현상은 소화 과정과 관련이 있습니다.

    기름진 음식을 많이 섭취하면 간에서 나오는 담즙의 분비량이 증가합니다. 담즙은 지방분해효소(리파아제)를 활성화시켜 지방 소화를 돕는 역할을 합니다. 이렇게 담즙 분비량이 늘어나면 그만큼 리파아제 양도 많아져 기름기 많은 음식을 소화시키는 과정에서 대변이 묽어지거나 설사와 같은 형태로 나올 수 있습니다.

    질문자님의 경우 일반식에서는 정상 변을 보시다가 삼겹살과 같은 기름진 음식을 드신 후에만 변이 풀어지고 기름이 떠다니는 현상이 나타나는 것은 이러한 이유 때문입니다.

    역류성 식도염과 지방간이 있으신 상황에서는 기름진 음식을 과도하게 섭취하면 증상이 악화될 수 있으므로, 기름진 음식의 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하시는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 바로 눕지 않고, 소량씩 자주 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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