안녕하세요, 예비 고등학생이신가요? 말씀하신 내용을 들어보니 폭식증의 가능성이 있어 보입니다. 폭식증은 많은 양을 먹고 음식에 대한 통제력을 잃는 것을 말해요. 충동 조절 장애이거나 세로토닌과 같은 긴경전달물질에 문제가 생길 경우 발생할 수 있어요.
스트레스가 많을 때 음식을 통해 일시적인 안정감을 찾으려는 것은 자연스러운 반응일 수 있으나, 이것이 반복되고 조절할 수 없게 되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심리상담을 받으셨다면 상담사와 폭식 문제에 대해서도 상의해 보시는 것이 좋겠습니다.
폭식증을 극복하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 식사 패턴을 조절하고, 스트레스 관리 방법을 배우며, 감정을 건강하게 표현하는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 또한, 가족과의 대화를 통해 이해와 지지를 얻는 것도 중요합니다.
혼자 해결하려 하지 마시고, 부모님, 학교 상담 선생님, 또는 전문가와 상의하여 적절한 도움을 받으시길 권장드립니다. 건강한 식습관을 유지하고 정신적인 안정을 찾는 것이 중요하니, 전문가와 함께 해결 방안을 모색해 보시기 바랍니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.