오메가3 등 영양제 브랜드 추천은?

이OO • 2025.11.21

오메가3, 비타민C, 비타민D, 아연 영양제 브랜드 추천해주실 수 있나요?

피부
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님께서 찾고 계신 영양제들은 건강 관리에 중요한 역할을 하는 성분들이네요. 특정 브랜드 추천은 어렵지만, 좋은 영양제를 선택하는 데 도움이 될 기준을 안내해 드리겠습니다.

    오메가3 선택 시에는:

    • EPA와 DHA 함량이 높은 제품 (하루 500~1000mg 권장)
    • 분자 증류 과정을 거친 고순도 제품
    • 신뢰할 수 있는 제조사의 인증된 제품
    • 트리글리세라이드 형태로 흡수율이 좋은 제품

    비타민C, 비타민D, 아연 선택 시에는:

    • 일일 권장량을 충족하는 제품
    • 첨가물이 적은 순수한 제품
    • 흡수율이 좋은 형태의 제품
    • 필요에 따라 복합 제품도 고려 가능

    영양제는 개인의 건강 상태, 복용 중인 약물, 기저질환에 따라 효과와 부작용이 다를 수 있으므로, 구매 전 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 영양제만으로는 건강을 완전히 관리할 수 없으니, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동도 함께 실천하시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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영양제 관련 질문

  • 40대 남성 영양제 추천해주세요

    많이 피곤해하고 일때문에 술도 자주마셔요 영양제 추천부탁드립니다 브랜드도 추천해주시면 더 좋습니다

    영양제

    2022.09.05

  • 눈영양제

    오메가3 와 비타민 c 만 함유한 영양제 추천좀해주세요..

    영양제

    영양제추천

    2023.05.23

  • 스트레스와 피로로 생리불순, 부정출혈이 있어 종합비타민, 마그네슘, 바이텍스, 오메가 3 함께 복용 가능할까요?

    안녕하세요. 20대 초반 여성입니다. 최근 직장생활로 인해 스트레스와 피로감이 많아 생리불순, 부정출혈 등이 일어나고 있는데 종합비타민, 마그네슘, 바이텍스, 오메가 3 를 같이 먹으려고 합니다. 이 영양제를 다 같이 복용해도 될까요? 혹시 가능하시다면 브랜드나 같이 복용하면 좋은 영양제 추천 부탁드립니다.

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    +1
    2024.08.03