힘줄염 진단 후 체외충격파 치료와 걷기 가능할까요?

김OO • 2025.08.03

발목 복숭아뼈주변으로 힘줄염 진단받았습니다.. 나을수있는환경이안되고 직업업무상 안걸을수가 없어서 의사가 뛰지만않으면 된다는데 체외충격파치료받고 걷는거정도는 괜찮을까요…?ㅠㅠ 부어보이나요?

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.08.03

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    업무상 계속 걸어야 하는 상황인데 발목에 힘줄염을 진단받아, 많이 걱정되셨겠네요.

    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    결론부터 말씀 드리자면, 가벼운 걷기는 가능하지만 통증이 심해지거나 붓는다면 활동을 줄이거나 쉬어야 합니다.
    체외충격파 치료는 도움이 될 수 있지만 즉각적인 효과를 보장하진 않아요.

    자세히 설명 드릴게요.

    힘줄염은 힘줄을 과사용하는 경우, 손상과 회복을 반복하면서 힘줄에 염증 및 퇴행성 변화가 생기는 것을 말해요
    염증이 심하지 않은 경우에는 휴식과 약물과 같은 보존 치료를 합니다.
    또한 압박되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
    하지만 염증이 심한 경우 활동하기 불편하므로 소염진통제 주사를 통해 병변 부의 직접 주입하여 염증을 완화시키는 치료를 할 수 있습니다.
    원인이 되는 근육의 과긴장을 체외 충격파나 도수치료를 이용하여 치료함으로써 재발을 방지할 수 있습니다.
    가능하면 보호대를 착용하고 다니시고, 걷기 전에 가벼운 스트레칭을 하고 장시간 걷는 것은 추천해 드리지 않습니다.
    적당한 강도의 운동과 통증이 있을 때 찜질을 통해 완화하는 게 도움이 될 수 있습니다.

    많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 꾸준히 치료받으며 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

    답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

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