장염 회복 중 일반식 먹어도 되나요?

유OO • 2025.06.05

장염 6일찬데 아직도 설사가 나와서요. 흰죽만 먹고 있는데 진짜 이렇게는 못 살겠어요. 그냥 일반식 먹다 보면 정상적인 변이 나오지 않을까요? 제발 도와주세요.

장염
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1개의 답변

  • 장염 회복 중에는 일반식을 바로 드시는 것보다 단계적으로 식사를 늘려가는 것이 중요합니다. 현재 설사가 계속되고 있다면 흰죽과 같은 소화가 잘 되는 음식으로 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 일반식을 갑자기 드시게 되면 장에 부담을 줄 수 있고 증상이 악화될 가능성이 있습니다.

    흰죽 외에도 삶은 감자, 바나나, 구운 빵 등 소화가 잘 되는 음식을 추가로 드셔보세요. 설사가 멈추고 상태가 호전되면 조금씩 일반식을 시도해보는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 자극적인 음식, 유제품 등은 피하시고, 부드럽고 담백한 음식부터 시작하세요.

    또한, 장염은 탈수 위험이 있을 수 있으니 수분 섭취를 충분히 해주시고, 증상이 지속되거나 복통, 발열 등의 증상이 있다면 병원을 방문하여 추가적인 진단과 치료를 받으시는 것이 필요합니다. 연휴 기간에 운영하는 약국, 병원에 대한 정보는 인터넷에 '명절병원'을 검색해 보시거나, 응급의료포털 (https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do) 로 들어가서 확인 가능하니 참고 부탁드립니다.

    장염은 회복에 시간이 걸릴 수 있으니 무리하지 마시고 몸 상태를 잘 관찰하시길 바랍니다.

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