퇴행성 협착증 디스크 환자의 올바른 자는 자세는? 옆으로 자는 경우 베게 사용법은?

익명 • 2023.09.30

퇴행성협착증디스크 올바른 자는자세는 반듯하게못자는데요 옆으로 자는편이예요 처음에는 반듯하게자다가 엽으로 돌아가요 옆으로잘때 베게같은거 넣고지나요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 협착증 환자는 척추관이 좁아지면서 내부 신경이 눌러 통증을 발생시켜 잠을 잘 때 척추관의 공간을 넓혀주는 게 좋아요. 반듯하게 누워 자는 것보다는 옆으로 돌아누워 양 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼워 허리를 약간 구부리면 척추관이 넓어져 통증이 줄어 들 수 있다는 점 참고해주세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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