생리 전후 변비가 완화되는 이유는?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.12.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 생리 전후로 변비가 완화되는 현상은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다.

  생리 주기 동안 체내 호르몬 수치는 계속 변화하는데, 특히 생리 직전과 생리 중에는 프로게스테론 수치가 급격히 떨어집니다. 프로게스테론은 장의 운동을 느리게 만드는 효과가 있어 변비를 유발할 수 있는데, 이 호르몬이 감소하면 장의 운동이 활발해져 변비가 완화되고 배변이 원활해질 수 있습니다.

  또한 생리 중에는 자궁 수축을 돕는 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되는데, 이 물질이 주변 장기인 대장에도 영향을 미쳐 장 운동을 촉진시킬 수 있습니다. 이로 인해 평소보다 장 운동이 활발해져 변비가 완화되는 것입니다.

  이러한 호르몬 변화와 그에 따른 신체 반응은 개인마다 다르게 나타날 수 있어, 어떤 사람은 생리 중 변비가 심해지기도 하고 질문자님처럼 오히려 완화되는 경우도 있습니다. 이는 정상적인 생리적 반응이니 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

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