여드름이 계속 생길 때 관리 방법은?

Question

여드름이 생긴지 5개월 정도 됐는데 잠도 일찍자고 먹지 말란것도 안먹는데도 여드름이 계속 나요. 관리를 어떻게해야하는지도 이젠 모르겠고 너무 힘들어요 관리 어떻게해야하는지랑 흉터약같은것도 추천해주실 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

여드름은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 관리 방법도 개인의 피부 상태와 여드름의 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에 여드름 관리 방법과 흉터 치료에 대한 조언을 드리겠습니다.

1. 여드름 관리 방법  
   - 세안: 하루 2회, 아침과 저녁에 부드러운 세안제를 사용하여 피부를 깨끗하게 유지하세요. 너무 자주 세안하거나 강한 세정제를 사용하면 피부가 자극받아 여드름이 악화될 수 있습니다.  
   - 보습: 여드름 피부도 적절한 보습이 필요합니다. 유분이 적고, 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 선택하세요.  
   - 자외선 차단: 여드름 피부는 자외선에 민감할 수 있으므로 SPF가 포함된 논코메도제닉 선크림을 사용하세요.  
   - 식습관: 이미 주의하고 계시겠지만, 고당질 음식이나 기름진 음식은 피하고, 신선한 채소와 과일을 섭취하세요.  
   - 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있으므로 규칙적인 운동이나 명상 등으로 스트레스를 관리하세요.

2. 흉터 치료  
   여드름 흉터는 종류에 따라 치료 방법이 다릅니다. 흉터가 깊거나 오래된 경우에는 피부과 전문의의 상담이 필요할 수 있습니다.  
   - 연고 추천: 여드름 흉터 완화에 도움이 되는 연고로는 "센텔라 아시아티카 성분"이 포함된 제품이나 "비타민 C 크림"을 추천드립니다. 예를 들어, "메디폼 스카케어" 또는 "더마틱스 울트라" 같은 제품이 도움이 될 수 있습니다.  
   - 피부과 치료: 레이저 치료, 필링, 미세침 치료(마이크로니들링) 등 전문적인 치료를 고려해볼 수 있습니다.

3. 피부과 방문  
   여드름이 5개월 이상 지속되고 자가 관리로 호전되지 않는 경우, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문적인 약물 치료(예: 국소 항생제, 레티노이드, 경구 약물 등)가 필요할 수 있습니다.

여드름은 꾸준한 관리와 적절한 치료로 개선될 수 있으니 너무 좌절하지 마시고, 필요하다면 피부과를 방문하여 도움을 받으시길 권장드립니다.

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