뼈대가 얇고 머리뼈도 작고 얼굴도 좀 작은편이고 손목발목 특히나 더 얇아요.. 동생이나 언니보다 몸무게가 체중에 비해 많이 나가는 통통통한 편이긴 하지만 얇은 뼈대 안에 속이 가득 채워지는 느낌으로 살이 찌거든요. 체구도 작아서 찌긴 쪄도 찌는 느낌을 덜 받는 편이긴 해요… 압력은 고2 기준으로 왼쪽 24 오른쪽 25정도 됩니다.. 참치캔 딸때 살짝 손목이 아픈정도구요. 약한 건 아닌데 병뚜껑 따고나면 손이 쓸리거나 아파요. 키도 좀 작은 150대이구요.. 얇은 뼈대가 가진 사람일수록 근육량이 적은편인가요?
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얇은 뼈대를 가진 사람들이 근육량이 적은 경향이 있다고 느낄 수 있지만, 이는 유전적 요인과 관련이 있을 수 있으며, 뼈대가 얇다는 것은 근육 부착 면적이 상대적으로 작을 수 있음을 의미할 수 있습니다. 그러나 이는 절대적인 것은 아니며, 개인의 운동 습관이나 생활 방식에 따라 근육량은 충분히 증가할 수 있어요.
손목이나 손이 쉽게 아프거나 쓸리는 경우는 근력 강화 운동을 통해 개선될 수 있습니다. 근력 운동은 근육량을 증가시키고, 관절과 뼈를 지지하는 힘을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 손목과 팔의 근력을 강화하는 운동을 시도해 보시는 것이 좋겠습니다.
체구가 작고 뼈대가 얇은 경우 체중이 증가할 때 상대적으로 체중 증가가 덜 느껴질 수 있지만, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지하시길 권장드립니다. 또한, 체성분검사 등을 통해 근육량과 체지방량을 확인하고, 필요하다면 영양상담을 받아보는 것도 좋을 것으로 보여요.
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생리는 아닌고 같고 피가 엄청 조금씩 나왓다 안나왔다 하는데 관계 마지막이 1~2주쯤인거 같은데 임신해서 피 조금 나오는건가요..
AFI수치가 16주 0일 오전 7.76 오후 9.06 16주 2일 11.45 16주 4일 12.18 이면 물먹어서 는걸까요? 물먹어서 늘은거면 괜찮나료?
9개월 아기 입니다. 두 끼 이유식 하는데 한끼에 210 미리씩 먹어도 되나요? 너무 많이 먹는 것 같아서요. 분유량도 하루 총량 700-750ml먹습니다.
