스트레칭 후 흉쇄유돌근 만지면 눈 부구어 압박감, 통증 있어요. 만지지 않는 게 좋을까요?

김OO • 2025.01.05

일자목이라 흉쇄유돌근 스트레칭을 과하게했더니 왼쪽 흉쇄유돌근을 만지기만 하면 오른쪽 눈 부구어 압박감이 들어요 살짝씩 아프진않지만 경미한 통증도 있고요 근육이 쉬게 흉쇄유돌근 만지지 않는게 좋나요?

재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.05

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    흉쇄유돌근을 과하게 스트레칭한 후 눈에 압박감과 경미한 통증이 있다면, 해당 부위를 만지지 않고 쉬게 하는 것이 좋습니다. 근육이나 인대 손상 가능성이 있어 무리하게 스트레칭하거나 압박하는 것은 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 통증이 완화될 때까지 충분히 휴식을 취해주세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다.

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