일반 유산균과 질 유산균 차이점과 병용시 주의사항은?

Question

일반 유산균과 질 유산균 차이점은 무엇인가요?
두개다 동시에 먹으면 안좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

일반 유산균과 질 유산균은 서로 다른 특성과 목적을 가지고 있습니다. 일반 유산균은 장기능 개선에 도움이 되는 락토바실러스/비피도박테리움 위주로 함유되어 있으며, 소화 기능을 돕는 데 사용됩니다. 반면, 질 유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 함유되어 있어 여성의 질 내 환경을 건강하게 유지하고 유해균의 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다.

두 가지 유산균을 동시에 섭취하는 것은 일반적으로 문제가 되지 않으며, 각각의 유산균이 다른 부위에서 작용하기 때문에 상호 간섭이 적습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 영향을 받을 수 있으므로, 새로운 보충제를 시작하기 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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