감기로 인한 기침으로 갈비뼈 통증, 회복 방법은?

Question

감기 걸려서 기침을 오래 했더니 갈비뼈가 너무 아파요
어떻게 하면 좋을가요?
안아프게 회복시킬 방법이 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기로 인한 기침이 오래 지속되면 갈비뼈 부위에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 통증을 완화하고 회복을 돕기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무리한 활동을 피하고 몸을 편안하게 해 주세요. 통증이 있는 부위에 무리가 가지 않도록 주의하며 안정을 취하는 것이 좋습니다.

둘째, 소염진통제의 복용을 고려해 볼 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반적인 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 필요시 의사와 상담하세요. 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받고 약 처방을 받을 수도 있습니다.

셋째, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 하루에 몇 번씩 15-20분 정도 적용해 보세요.

넷째, 기침을 줄이기 위해 기침 억제제를 사용할 수 있습니다. 약국에서 구입할 수 있으며, 사용 전에 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

다섯째, 기침할 때 갈비뼈에 부담이 덜 가도록 자세를 조정해 보세요. 예를 들어, 기침할 때 팔로 갈비뼈를 살짝 감싸는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 2-3주가 지나도록 증상이 지속되거나 다른 통증의 증상이 동반된다면 더욱더 그렇습니다. 또한, 갈비뼈에 금이 가거나 미세 골절의 가능성도 있으니, 이 경우에는 X-ray나 CT, 초음파 검사를 통해 확인해 볼 수 있습니다. 만약 골절이 확인된다면, 골절 유합을 기다려 보는 것이 좋겠습니다. 추가로, 갈비뼈 골절 치료기간은 4주에서 8주 정도 소요된다는 점도 참고해 주세요.

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