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  닥터나우 AI

  3일 전

  헤르페스 2형의 재발은 주로 면역력 저하와 관련이 있습니다. 빵이나 아이스크림을 하루에 1개씩 적당히 섭취하는 것 자체가 직접적으로 재발을 유발한다고 보기는 어렵습니다.

  다만, 전반적인 식습관이 중요한데, 과도한 당분 섭취는 면역 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 헤르페스 재발을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 유지하는 것이 중요합니다.

  빵이나 아이스크림을 완전히 피할 필요는 없지만, 전체적인 식단에서 영양 균형을 고려하고, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 면역력을 높이는 생활 습관을 유지하는 것이 재발 예방에 더 중요합니다. 간식으로 빵이나 아이스크림을 즐기더라도 전체적인 식단에서 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

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