어지럽고 숨이 턱턱 막혀요, 도와주세요?

어지럽고 숨이 턱턱 막혀요 어지러운 건 몇 주 전부터 약하게 계속 가는 것 같고, 숨이 이러는 건 한 달은 넘은 것 같습니다. 단 음식 자주 먹고 밥은 규칙적으로 챙겨먹는 편은 아닙니다. 운동은 과도하지 않게 적당히 하는 것 같아요. 물도 하루에 1~3리터 마시는 것 같습니다 만 15세 여학생입니다 도와주세요