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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
뒷목 통증으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 특히 공황장애가 있으신 상황에서 신체 증상이 겹치면 더욱 불안하실 수 있어요.
뒷목 통증은 근육의 긴장, 스트레스, 잘못된 자세(거북목) 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 질문자님의 경우 원래 거북목 증상이 있었고, 여기에 무거운 과일 박스를 나르는 육체적 노동이 더해져 증상이 악화된 것으로 보입니다.
뒷목 통증이 뒷통수로 올라가는 것은 목 근육의 긴장이 두피 부위까지 영향을 미치는 경우에 나타날 수 있는 현상입니다. 이런 통증은 때로 두통으로 이어질 수도 있습니다.
공황장애와 뒷목 통증은 서로 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스나 불안이 근육 긴장을 유발하여 뒷목 통증을 악화시킬 수 있고, 반대로 지속적인 통증이 스트레스를 증가시켜 공황 증상을 유발할 수도 있습니다. 또한 심한 통증은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으나, 이것이 항상 직접적인 관련이 있다고 보기는 어렵습니다.
현재 상황에서는 충분한 휴식을 취하시고, 가능하다면 온찜질로 근육 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 명절이 지난 후에는 정형외과나 한의원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
만약 심장 두근거림이나 가슴 통증이 심해지거나, 호흡곤란, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 응급실 방문을 고려해보시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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