스트레스 때문인지 숨을 깊게 못 쉬어요

정OO • 2023.07.20

요즘 스트레스를 많이 받고 틀에 갇혀 있다는 느낌이 들면서 가슴이 답답하고 숨을 편하게 못 쉬고 코 안에서만 맴돌다 내쉬는 것 같은 느낌이 들어요 그래서 가슴이 답답하고 산소가 부족한 느낌이 들어서 의도적으로 숨을 깊게 쉬어보려고 심호흡을 해도 가슴 답답함이 해소가 안 돼요 워낙 바쁘고 스트레스의 원인이 되는 일이 또 꼭 필요한 일이라서 그만둘 수도 없는 상황이라 일상의 변화로 스트레스 해소가 어려운데 약물 치료를 받으면 조금 나아질 수 있을 지 궁금해요

스트레스학업
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.20

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    일상 생활의 어려움으로 인해 개인의 심리 상태 파악 후 전문의와의 충분한 상담을 통해 약물 치료의 도움을 받을 순 있어요. 다만, 근본적인 원인이 해결되지 않는다면 약물 치료를 하더라도 기대하는 효과는 나타나지 않을 수 있어 현재 여러 증상의 근본적인 원인이 되는 스트레스 관리에 신경써주셔야 해요.
    정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

  • 치과 다녀온 후 숨이 깊게 못쉬는데 이유가 뭘까요?

    가끔씩 숨을 쉬는데 숨이 깊게 못쉬겠어요 알레르기 없고 스트레스 받는일이 없는데 치과 다녀온 이후로 공항장애가 생긴것 같아며 그때 부터 조금한 공간에 가면 어지럽고 숨이 차는현상이 있습니다 근대 요글레 치과를 안갔는데도 숨을 깊게 들이마쉬질 못하고 있습니ㄷ지금도 그렇구여 왜그러는걸까요??

    정신건강의학과

    공황장애

    2024.09.10
  • 숨을 깊게 쉴때 통증

    안녕하세요 처음엔 담인줄 알았는데 갈비뼈쪽 근육 염증이 생겨서 그렇다해서 치룔 받았습니다 그러다 한달이 지난 후 지금 다시 통증이 오는데 좀 심각해요 저번하고 비슷한 위치는 아니고 지금은 등쪽으로 깊게 호흡하면 엄청 강하게 방망이로 내려 맞은 듯한 통증이 와서 악 소리를 내면서 몸이 접히고 움직일 수가 없어요 진통제도 먹었는데 소용도 없고 파스도 소용이 없습니다 저번주에 진료를 보긴했는데 늑골신경통일수도 있도 근육이 긴장해서 그럴수있다고 지켜보자했는데 이게 3일 괜찮다가 주말내내 지금 잠도 못자고 오늘은 화장실 한번 다녀오는데도 1시간 반이나 걸렸어요... 숨을 조금만 깊게 들이므시면 바로 통증이와서 움직일 수가 없어가지고..... 이거 도대체 어디 병원을 무슨 과를 가야 할지 모르겠어서 답답합니다 진통제는 울트라셋 먹었는데 속만 더 안좋아지고 효과 정말 없네요.... 그렇다고 숨을 계속 얕게 쉬거나 좀 참았다 쉬는걸 반복하는것도 어렵고ㅠㅠ도와주세요

    통증

    2023.02.12
  • 임신중 코감기 때문에 숨을못쉬겟어요 ..

    임신중인대13주에요 코가양쪽다막혀잇고 입으로숨쉬어서 목도아파요 ㅠㅠ 약먹어야살겟는데 어떻게방법이없을까요 ㅠㅠㅠ 처방가능할까요?

    감기/몸살

    가래

    기침

    +1
    2023.04.12
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